Основные принципы оздоровительной физической культуры

Принципами в системе воспитания называют теоретико-практические положения, которые отражают общие закономерности воспитания и необходимы для того, чтобы достичь цели, исключая ошибки. В основе принципов лежат объективные закономерности, проверенные годами и опытом многих специалистов в области воспитания.

Оздоровительная физическая тренировка базируется на общих принципах физического воспитания, методических принципах обучения физическим упражнениям, принципах развития физических способностей, принципах фитнеса.

Основные принципы оздоровительной физической культуры в любом виде складываются из трех составляющих: принцип всестороннего гармонического развития личности, принцип связи физического воспитания с трудовой деятельностью, принцип оздоровительной направленности физических упражнений.

Принцип всестороннего гармонического развития личности Любой человек должен стремиться к тому, чтобы стать полезным своей стране и обществу. Но это может быть осуществлено только людьми со всесторонне развитыми духовными и физическими силами. Но такими они могут стать исключительно под влиянием определенных общественных условий жизни, среди которых особая роль принадлежит физическому воспитанию.

Всестороннее развитие личности отражает биологическую закономерность, потребность в гармоническом развитии систем и органов человека, который, как в общественном отношении, так и в своих биологических особенностях, всегда везде единая социальная личность.

Все это обуславливает многосторонний характер воздействий на человека в процессе физического воспитания и предопределяет органическую связь между различными видами воспитания, которые должны учитываться и целеустремленно использоваться во всех случаях физического воспитания.

Требования общей физической подготовленности опираются на одну из главных закономерностей развития человека – неразрывную взаимосвязь систем и органов. Всесторонняя физическая подготовка составляет непреложную основу любого вида деятельности, служит неиссякаемым источником моральных и физических сил человека.

Принцип связи физического воспитания с трудовой деятельностью, имеет прикладную функцию в оздоровительной физической культуре – готовить членов общества к полноценной деятельности в сфере общественного производства, а при необходимости, и к выполнению патриотического долга – защиты Родины.

Физкультурно-спортивная деятельность в условиях умелого педагогического руководства предоставляет большие возможности для воспитания социальных качеств личности, в том числе трудолюбия, самоотверженности, верности коллективу.

Принцип оздоровительной направленности физических упражнений. Общий смысл этого принципа заключается в требовании оптимизации процесса оздоровительного физического воспитания с целью достижения наибольшего и безусловного эффекта укрепления здоровья.

Иначе говоря, какие бы специальные задачи не решались в процессе физического воспитания, и какие бы ситуации при этом не складывались, непреложной остается установка на обязательное достижение оздоровительного эффекта.

Благотворное влияние на здоровье вовсе не является простым автоматическим следствием решения каждой частной задачи физического воспитания. Более того, в процессе применения повышенных функциональных нагрузок (что закономерно для физического воспитания) часто весьма не просто определить грань, определяющую их позитивный и негативный эффекты.

Принцип оздоровительной направленности дает единственно приемлемую исходную установку в решении этой и других проблем, возникающих в ходе выполнения физических упражнений относительно его последствий для здоровья, причем он требует не только «не вредить», но и, прежде всего, – «укреплять, улучшать, совершенствовать!».

Одно из обязательных и важных условий физического воспитания – тщательный контроль за состоянием здоровья занимающегося и влиянием на него применяемых средств и методов. Особенно тщательный врачебно-педагогический контроль проводится в области спортивной практики, где уровень функциональных нагрузок достигает максимума, приближаясь нередко к границам биологической нормы.