Физические и психологические нагрузки на организм

В соответствии с ГОСТ физические работы подразделяют на категории.

При выполнении физических работ используют энергию мышц. Различают два вида физической нагрузки: статическую и динамическую. В статике, когда мышцы не движутся, работа сопровождается большой затратой энергии, что быстро приводит к утомлению, поэтому при организации рабочих мест статическую нагрузку исключают полностью или существенно ограничивают.

Как показывают исследования, на социальное самочувствие персонала оказывают воздействие такие факторы как: 44 % работников исчерпали возможности увеличения физических нагрузок; 25 % – увеличения темпов работ; 14 % – нервного напряжения; 17 % – умственного напряжения.

При изучении работоспособности и механизма утомляемости человека установлено, что она существенно зависит от психологических процессов, протекающих в организме. Основные психологические факторы, влияющие на безопасность работы — внимание, ощущение, восприятие, память, мышление, психомоторика, работоспособность, утомляемость, эмоции.

Ощущение — отражение в сознании субъекта отдельных свойств и явлений, а также внутреннего состояния организма при воздействии соответствующих раздражителей на органы чувств. Последние сигнализируют о возникновении опасной ситуации. На ощущение влияет способность к восприятию окружающего мира органами чувств, что связано с общим физическим состоянием человека, его заинтересованностью в выполнении работ.

Восприятие — отражение в сознании человека предметов и явлений в целом, в пространстве и во времени. Оно обладает рядом свойств, одно из которых — иллюзия (искаженное восприятие предметов, явлений, расстояний) существенно влияет на безопасность.

Память рассматривают как форму психического отражения ранее осмысленного, совершившегося, пережитого. Различают память образную, словесно-логическую, двигательную, эмоциональную, а в зависимости от длительности запоминания — кратковременную и долговременную.

Особенности памяти учитывают при выборе работника для выполнения работ определенного вида. На нее оказывает влияние внимание.

Мышление — высший психологический процесс, при котором для установления свойств предметов и явлений и раскрытия связей между ними используют данные памяти.

Все психологические процессы в конечном итоге проявляются в форме мышечного движения: от движения мышц разговорного аппарата при произнесении слов до двигательных действий руками и ногами. Эти движения поддаются тренировке и превращаются в навыки.

Работоспособность — способность выполнять работу в течение определенного времени с требуемым качеством. Она зависит от режима труда и отдыха, тренированности, состояния здоровья и меняется в течение смены, снижаясь к ее концу; при этом нарушается координация движений, увеличивается время на реакцию, допускаются ошибки, часто приводящие к несчастным случаям.

Утомляемость — процесс снижения работоспособности.

Эмоции (чувства) — психическое переживание, душевное волнение.

Различают положительные и отрицательные эмоции; первые активизируют, вторые подавляют. Важно управлять эмоциями, воспитывая самообладание.

Однако если возможности совершенствования технологии и техники почти безграничны, то возможности субъекта безошибочно управлять ими ограничены его психофизиологическими особенностями и профессиональными знаниями.

В связи с этим развиваются новые направления в науке, в том числе инженерная психология и эргономика. Так, инженерная психология, изучая систему человек — машина, устанавливает объективные закономерности процессов информационного взаимодействия техники и человека.

Необходимо комплексно учитывать разнообразные факторы окружающей среды и их действие на организм, а также обеспечить совместимость характеристик среды и человека.

Антропометрическая совместимость предполагает учет размеров тела человека, возможности обзора, положения оператора в процессе работы (объем рабочего места, зоны досягаемости для конечностей и др.).

Для рационального использования антропометрических данных при проектировании машин применяют методы соматографии (конструирование схематических изображений тела в разных положениях во взаимосвязи с теми операциями, которые человек должен выполнять) и моделирования (использование объемных или плоских моделей человеческой фигуры).

Биофизическая совместимость предполагает создание такой окружающей среды, которая обеспечивает приемлемую работоспособность и нормальное физиологическое состояние человека.

Особое значение имеет терморегулирование организма человека, зависящее от параметров микроклимата. Теплообмен осуществляется теплопроводностью, конвекцией, теплоизлучением и тепловым испарением.

Рассматриваемая совместимость учитывает требования организма к виброакустическим характеристикам среды, освещенности, другим параметрам.

Особую роль в обеспечении безопасности отводят информационной совместимости, предполагающей знание характеристик органов чувств человека.

Психологическая совместимость связана с учетом психических свойств человека. Такие явления, как боязнь замкнутых (клаустрофобия) или открытых (агорафобия) пространств, обусловлены особенностями психики. Эффективность деятельности человека базируется на уровне психического напряжения.

Продуктивность (работоспособность) действий человека зависит от степени эмоциональной активации. Среди особых психических состояний, имеющих значение для психической надежности, выделяют пароксизмальные расстройства сознания, психогенные изменения настроения, состояния, связанные с приемом психически активных средств.

Социальная совместимость формируется в условиях отношения человека к конкретной социальной группе, и наоборот.

Технико-эстетическая совместимость предполагает удовлетворенность человека от общения с техникой, цветового климата, от процесса труда.